料理に掃除、お風呂に歯磨き……
私たちは人間らしく生きていくために、毎日しなくてはならないことがたくさんありますよね。
私は毎日のルーティンが面倒くさくなる時があります。
（まあそんな時でも大体はする必要があるから仕方なくやってるんですが）
ルーティンって、一回やったら終わり。ではないじゃないですか。
だから生きている限り、永遠に続くようにも思える作業が嫌になるんですよね。
こんな時、私は「ある考え方」をすることで毎日のルーティンが嫌じゃなくなりました。
それだけに終わらず、いつもやっていることが新鮮に思えるようになりました。
「ある考え方」とは何なのか。
それは、そのルーティンを行う前に「わくわく」してみることです。
この作業を行うことでどんな良いことが起こるか。ちょっと想像するだけで、いつものルーティンワークが楽しみになるんです。
何だそんなことか、という内容ですｗ
ですが、私はこれまで何万回と億劫になってきたルーティンを、この心の持ち方ひとつで乗り越えてきました。
このルーティンの、ここが面倒くさい！
まずは、私的「めんどくさいルーティン」上位三つです↓
（誰も興味ないかもしれないｗ）
①料理
②お風呂
③歯磨き
①料理
まず何を作るかを考えるところから苦労しますね。
家族が、〇〇食べたい！とか言ってくれたらどんなにありがたいか。
（作れないものを言う時は却下しますがｗ）
献立が決まったら、包丁とまな板を出して食材を用意して・・・
料理が出来上がってようやくゆっくりできると思いきや、待っているのは食後の片付け。
そう、調理には皿洗いが待っているのです……！
もちろんコンロ＆シンク周りの片付けも。
料理が億劫になるのは、食後の片付けもセットなのが大きいかもです。
②お風呂
夏はまだマシなんですが、問題は冬の寒い時期。
風呂場が寒すぎる！！
入る気すら起きません。
真冬の風呂場って何であんなに寒いの？
体と頭を洗うのもそうだけど、お風呂から上がったらまたまた待ち受ける難関ポイント、スキンケアとドライヤー。
料理と一緒で、お風呂もやること多くてけっこうめんどくさいって思っちゃうんですよね…。
③歯磨き
昔は歯磨きけっこうテキトーだったのもあって、神経抜くまでに悪化。
痛い目に遭ってからはしっかりお口の手入れをするようになりました。
けど、寝る前の歯磨きなんか20分以上かかるようになったもんで、歯磨き前はちょっと気合いを入れないと動けないｗ
「わくわく」の魔法をかけてみると…
こんな感じで日々のルーティンがめんどくさくなる私ですが、そんな時はこう考えます。
「これをすることで、こんな良いことがある！」
例えば・・・
①料理だったら
「冷蔵庫の中の物をきれいに使い切れたら気持ちいいな！」
「この大量のお皿を全部洗ったらきっとスッキリするだろうな！」
とかです。
②お風呂だったら
「今（入るまで）は寒いけど、熱い湯船に浸ったら絶対最高だな～～」
「これからのドライヤーで明日の髪のサラサラ具合が決まるんだ！」
③歯磨きなら
「歯磨きしたら口の中がさっぱりする」
ですよね。
こんなふうにちょっとだけ「楽しみにする」だけで、いつものルーティンも苦なくできるようになりました。
まあ、始めてさえしまえばあとは勝手に体が動くので、とりあえずは「やり始める」ことが大切です。
「わくわく」は「ルーティンそのもの」に
いつものルーティン後にご褒美を決めておいて頑張るという手もありますが、毎回そうしてたらご褒美だらけになってしまいますしねｗ
（でもそれもいいかもしんない）
ポイントなのは、「いつものルーティンそのもの」にワクワクすることですかね！
とはいえ、お風呂の後のアイスを楽しみに、今からお風呂に入ってきますｗ
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