心 雪の日は楽しくもあり、大変でもある
いつもは滅多に雪なんて降らないけど、昨日今日は雪が積もったという地域の方は多いんじゃないでしょうか。 我が家もまさにそうで、昨日の朝、起きて窓の外を見たら一面雪景色。 普段は雪を見ることなんてないから、いい年してテンション上がりました。 子...
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食 子どもでも鉄分を美味しく摂れる方法４選！
以前、別記事で鉄分摂取を意識するようになった経緯を書きました。 今回は具体的に、どうやって日常的に鉄分を摂取しているか書いていきたいと思います！ 鉄分なんてサプリメント飲めばいいんじゃない？ とか言われるとそうでなんですが、この記事がここで...
体 運動習慣はやはり大事だと思い知った実体験
国の調査で「運動習慣のある人の割合が最も低いのは、20～30歳代の女性である」ということが分かった。 いつの日だったか、こんなニュースを目にしたことがあります。 まさに自分に当てはまる属性だったのでドキッとした覚えがあります。 ドキッとした...
食 鉄分不足について考えさせられた出来事
鉄分不足、って巷でよく見かけるフレーズですよね。 生理で毎月血が失われる女性にとっては身近な問題ですし、サプリメントコーナーに行けばよく目にします。 私も昔々、妊娠中の妊婦健診で、少し鉄分不足だね〜と指摘されて鉄材を処方されてたことがありま...