体 眠すぎる春と、私が朝起きられない原因
寒さがやわらいできて、過ごしやすい日が増えてきましたね。 桜の開花予想日のニュースなんかも耳に届いてきて、もう春なんだと実感します。 寒いの苦手な私にとっては、うれしい季節到来です。（今後花粉症がひどくなった場合はその限りではない） ただし...
体 
心 料理、風呂…ルーティンが面倒くさくなった時の心の持ち方
料理に掃除、お風呂に歯磨き…… 私たちは人間らしく生きていくために、毎日しなくてはならないことがたくさんありますよね。 私は毎日のルーティンが面倒くさくなる時があります。（まあそんな時でも大体はする必要があるから仕方なくやってるんですが） ...
住 まな板をプラスチックから木に変えて感じたこと
突然ですが 皆さん、まな板はどんな素材のものを使っていますか？ 私は昔はプラスチックのまな板を使ってました。 その理由は・・・特にないｗ 実家で使っていたのがプラスチックのだったから、自然とそのまま使っていました。マイクロプラスチック食べて...
畑 プランターと洗濯用ネットを使って葉物野菜を育てる
突然ですが、庭で野菜を育てています。 あたたかくなってきたので、そろそろ土の準備していかないとな。 我が家の家庭菜園はそんなに広くないので、育てる野菜は選ばないといけません。 毎年夏は、トマト、ナス、オクラ、ネギを地植えメインで、プランター...
食 【鉄分不足まとめ】気づいたきっかけから改善方法まで
鉄分不足が気になっている方や、鉄分不足を解消するために方法を模索している方へ 日本人にとって不足しやすい栄養素のひとつである「鉄分」。 我が家でも、それは同じでした。 鉄分は摂った方がいい。 でも、難しいことやめんどくさいことは長続きしない...