食

鉄分不足が気になっている方や、鉄分不足を解消するために方法を模索している方へ　日本人にとって不足しやすい栄養素のひとつである「鉄分」。　我が家でも、それは同じでした。　鉄分は摂った方がいい。　でも、難しいことやめんどくさいことは長続きしない...

以前、鉄分を美味しく摂る方法を書きました。　この記事を書いた後にもうひとつ思い出したことがありました。　タイトルの通り、鉄のフライパンです。　結論から言うと、私は「鉄分摂取」というより「おいしい料理を作れる」という面が気に入って、鉄のフライ...

毎日天気がいいので、無性に野菜を干したくなる今日この頃です。　先日切り干し大根を作りましたが、今回はしいたけを干そうと思い、早速スーパーでしいたけを買ってきました！　ちょうど安売りされてたのでラッキー☆　20個くらい入ってたので干しがいがあ...

鉄玉って知ってますか？　別記事で子どもでも美味しく鉄分を摂るのにおススメな方法でも登場した、この鉄玉。　文字通り、鉄のかたまりなんですが、けっこう使える良いヤツだと私は思っています。　その理由がこちら↓鉄分をコツコツと摂取できる水がまろやか...

以前、別記事で鉄分摂取を意識するようになった経緯を書きました。　今回は具体的に、どうやって日常的に鉄分を摂取しているか書いていきたいと思います！　鉄分なんてサプリメント飲めばいいんじゃない？　とか言われるとそうなんですが、この記事がここで終...